Nuevo centro BTT de Tolosaldea, a tan sólo 15 minutos de San Sebastián (Guipúzcoa)

Nuevo centro BTT de Tolosaldea, a tan sólo 15 minutos de San Sebastián (Guipúzcoa)
 
La inauguración del mismo se llevó a cabo el pasado viernes, 21 de marzo. El mismo tiene como punto de acogida el polideportivo Usabal de la localidad guipuzcoana de Tolosa y cuenta con el apoyo del propio ayuntamiento, así como de la Diputación foral y del Gobierno Vasco, entre otros
 
Guipúzcoa y ciclismo siempre han ido unidos. De esta tierra han salido numerosos ciclistas de gran renombre y no es de extrañar, porque además de contar con numerosos lugares para poder practicar este deporte sin ningún problema, pero con grandes niveles de dificultades, es el territorio más propicio para unir deporte, con ocio, es decir, disfrutando de los majestuosos paisajes verdes con los que cuenta, con el mar de fondo en numerosas ocasiones, además de una gastronomía de la que, creo, no hace falta hablar mucho puesto que su fama internacional ya dice mucho de ella.
 
Pues bien, el pasado viernes, día 21 de marzo, la localidad de Tolosa (a 15 minutos de la capital guipuzcoana, San Sebastián) inauguró un nuevo centro de BTT.
Bajo el nombre Centro BTT de Tolosaldea, el centro ha sido realizado gracias al apoyo del propio Ayuntamiento y de todos los que componen la mancomunidad de Tolosaldea Garatzen, así como de la Diputación Foral de Gipuzkoa y Gobierno Vasco.

Ocho rutas, todos los niveles
Este Centro BTT tiene como punta de acogida el poliderpotivo Usabal de Tolosa, el mismo, que cuenta con todo tipo de servicios típicos de un centro deportivo de estas características ofrece, además, los servicios del Centro de Tecnificación para ciclistas que cuenta con todos los servicios idóneos para ciclistas de élite, pero también para aficionados. Por tanto, […]

El ciclismo y sus beneficios para la salud- Salud Ciclismo

Hay muchos beneficios para la salud que se asocian con este maravillosos deporte, hoy vamos a ver algunos de ellos.

 

El ciclismo es una de las formas más fáciles de hacer deporte.

Generalmente se puede andar en bicicleta casi en cualquier lugar, en cualquier momento del año  y sin tener que gastar mucho dinero. Muchas personas se desaniman con otros deportes debido a alto nivel de habilidad que se necesitan, o tal vez porque no pueden comprometerse  a practicar otros deportes en equipo por el horario o por falta de tiempo. La mayoría de nosotros hemos aprendido a montar en bicicleta y una vez aprendido ya no se olvida. Todo lo que se necesita es una bici, algo de tiempo cuando mejor le venga y un poco de confianza.

El ciclismo aumenta la fuerza y el tono muscular.

El ciclismo no es una actividad que únicamente involucra las piernas. El ciclismo aumenta la fuerza de una forma integral de las partes involucradas en este deporte. Aumenta el tono muscular, en general aumenta las funciones musculares poco a poco. Regula y fortalece los músculos de las piernas y es ideal para la movilidad de rodillas y caderas. Generalmente la gente disfruta con este deporte esto hace que pueda hacer ejerció sin sentir que se están esforzando, sino que lo hacen como un hobby.

Ejercicio cardio-vascular

Cuando estamos practicando este deporte nuestro corazón se está ejercitando, esto hace que se mantenga sano y ayuda a mejorar el ejercicio cardio-vascular. Hay estudios que demuestran que el ejercicio en bicicleta mejora nuestro ejercicio cardio-vascular de un 3% a un 7%. Al ejercitar nuestro corazón poco a poco iremos ganando resistencia muscular, ya que este podrá hacer llegar más sangre a nuestros músculos y  a […]